Sorg kan være drænende og næsten ikke til at bære, og den har sin helt egen måde at tynge os på - både mentalt og fysisk. Så en god måde, hvorpå du kan hjælpe dig selv, er ved at huske på de glade og gode minder. Det er også det, vi kalder for "selvhealing". Jeg har oplevet flere klienter, der på hver deres måde, har forsøgt at holde liv i minderne og deres afdøde. En mor, der har mistet sit barn, som lader børneværelset stå uberørt tilbage. Som var barnet stadig i live. Eller en enkemand, der har mistet sin kone, som beholder et stykke tøj eller stof, der dufter af hans kære. Så han kan mærke og næsten holde om hende. De har alle hver deres måde, men ét og samme formål. At æres og mindes deres kære, og at heale og holde liv i dem selv.