Køb ind for din syge nabo. Giv blomster til en, der har brug for opmuntring. Gøre noget rart for din kæreste eller dine børn. Hjælp en fremmed, der ser ud til ar være faret vild. Gør ikke disse ting, hvis du er drænet og i stedet burde tage dig af dig selv først, men gør det med dit overskud, og du vil opleve, at det kun skaber mere overskud. Den medmenneskelige empati og omsorg er den bedste vej til at finde ind i et meningsfyldt liv. For vi bliver til dem, vi er, når vi forbinder os til andre. Universet er ikke partisk. Det er hverken for det gode eller det onde – sådan fungere energi ikke og heller ikke karma. Det begynder altid med dig selv. Tal til dig selv, som du gerne vil tale til andre. Tænk om dig selv, som du gerne vil tænke om andre, og elsk dig selv, som du gerne vil elske andre. Det er centralt, fordi din indre mentale, følelsesmæssige og energiske tilstand er afgørende for, at du kan give noget til andre. Og de fleste af os skal tage et opgøre med en indre stemme, som er alt, alt for streng.